Nội tiết tố là một yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ. Khi nội tiết tố bị mất cân bằng, chúng ta có thể đối mặt với những vấn đề sức khỏe như tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt không đều, tăng cân, mất ngủ và chứng mất ngủ. May mắn thay, cân bằng nội tiết tố có thể được cải thiện thông qua chế độ ăn uống và bổ sung thực phẩm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ và cách chúng có thể giúp bạn cân bằng nội tiết tố của mình.
1. Các loại nội tiết tố nữ
Trước khi tìm hiểu về thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, chúng ta cần hiểu về các loại nội tiết tố nữ. Các loại nội tiết tố này bao gồm:
Hạch tuyến yên: Hạch tuyến yên sản xuất estrogen và progesterone, hai loại nội tiết tố quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
Tuyến vú: Tuyến vú sản xuất prolactin, một loại nội tiết tố quan trọng trong quá trình cho con bú.
Buồng trứng: Buồng trứng sản xuất estrogen và progesterone, các nội tiết tố quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
BNC Medipharm 1 năm, 6 tháng trước.