Diễn đàn cây thuốc nam

Tránh mang vác vật nặng, làm việc quá sức.
Nên tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên nhưng cần lựa chọn bài tập vừa sức mình.
Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc, tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu vào trong bữa ăn hàng ngày để nhanh chóng phục hồi các tổn thương liên quan đến dây thần kinh liên sườn.
Đối với người cao tuổi, cần chú ý giữ gìn sức khỏe trước hiện tượng thay đổi thời tiết.
Thăm khám sức khỏe định kỳ để nắm bắt được tình trạng bệnh.
Trong trường hợp gặp phải chấn thương ở các vị trí ngực, lưng, cột sống… thì nên thăm khám và điều trị ngay để tránh gây chèn ép dây thần kinh liên sườn.